Notre équipe d’experts de confiance est là pour vous offrir une chirurgie sécuritaire, des soins personnalisés et les conseils dont vous avez besoin. Réservez dès maintenant votre consultation gratuite et faites le premier pas vers une vie plus saine et plus confiante. Nos spécialistes vous contacteront dans les 24 heures.
Le mariage multiplie par trois le risque d’obésité chez les hommes !, Les taux d’obésité montent en flèche dans le monde entier, et une nouvelle étude surprenante révèle que le mariage a un impact significatif sur le poids des hommes. Selon une étude de l’Institut national de cardiologie de Varsovie, en Pologne, les hommes mariés sont 3,2 fois plus susceptibles de devenir obèses que leurs homologues célibataires. Il est intéressant de noter que l’étude n’a pas révélé d’impact significatif sur le risque d’obésité chez les femmes.
L’étude, présentée lors du congrès européen sur l’obésité à Malaga, en Espagne, a analysé les données de santé de 2 405 personnes âgées en moyenne de 50 ans. Les chercheurs ont examiné le lien entre le poids corporel, la situation matrimoniale, la santé mentale et d’autres facteurs.
Les résultats indiquent que le mariage augmente de 62 % la probabilité que les hommes deviennent en surpoids et de plus de trois fois celle qu’ils deviennent obèses. Ces résultats concordent avec ceux d’études antérieures suggérant que l’indice de masse corporelle (IMC) des hommes augmente en raison d’un apport calorique accru et d’une activité physique réduite au cours des cinq premières années du mariage.
Plusieurs facteurs contribuent à la prise de poids chez les hommes mariés :
Les hommes mariés mangent souvent de plus grandes portions et consomment davantage de repas préparés à la maison, qui peuvent être plus caloriques. En outre, le fait de manger plus souvent au restaurant en tant que couple peut entraîner une plus grande consommation de calories.
Les responsabilités et les changements de mode de vie peuvent entraîner une diminution des activités physiques. Après le mariage, les hommes peuvent donner la priorité au travail, à la famille et à la vie de famille plutôt qu’à leurs objectifs personnels de remise en forme.
La stabilité du mariage peut conduire à un assouplissement des habitudes alimentaires et à une diminution de la pression exercée sur le maintien d’un certain physique. De nombreux hommes ressentent moins le besoin de gérer activement leur poids que lorsqu’ils étaient célibataires.
Au niveau mondial, les taux d’obésité ont plus que doublé depuis 1990, avec plus de 2,5 milliards d’adultes et d’enfants classés comme étant en surpoids ou obèses. Les experts prévoient que d’ici 2050, plus de la moitié de la population adulte et un tiers des enfants dans le monde seront en surpoids ou obèses.
L’excès de poids est lié à de nombreux problèmes de santé, notamment
Maladies cardiaques
Diabète de type 2
Hypertension artérielle
Problèmes articulaires
Les problèmes de santé mentale tels que la dépression et l’anxiété
Les hommes qui prennent trop de poids après le mariage peuvent être plus exposés à ces problèmes de santé, d’où l’importance d’une bonne gestion du poids.
Si vous craignez de prendre du poids après le mariage, voici quelques conseils :
Pratiquez en couple des activités physiques telles que la marche, le jogging, le yoga ou même des cours de danse. Faire de l’exercice une activité partagée peut aider à maintenir la motivation.
Faites attention à la taille des portions et optez pour des repas équilibrés et riches en nutriments. Préparer des repas et cuisiner ensemble des plats plus sains peut aider à contrôler l’apport calorique.
Fixez des objectifs de remise en forme et suivez vos progrès avec votre partenaire. Investir dans un tracker de fitness ou s’inscrire ensemble dans une salle de sport peut rendre le maintien d’un poids santé plus agréable et plus efficace.
S’il est tout à fait normal d’apprécier les repas préparés à la maison et de se faire plaisir de temps en temps, il est essentiel de maintenir un équilibre. Évitez les grignotages excessifs en fin de soirée et optez pour des solutions plus saines.
De nombreux couples se tournent vers la nourriture pour se réconforter, surtout en période de stress. Comprendre les habitudes alimentaires émotionnelles peut aider les couples à faire des choix plus sains.
Les partenaires influencent mutuellement leurs habitudes alimentaires et leur niveau d’activité. Si l’un des partenaires adopte des habitudes plus saines, l’autre est plus susceptible de suivre. Cette influence mutuelle peut être bénéfique si les deux partenaires s’engagent à adopter un mode de vie sain.
Le mariage peut être synonyme d’amour et de camaraderie, mais il peut aussi entraîner une prise de poids indésirable chez les hommes. Comprendre ces risques peut aider les couples à faire ensemble des choix plus sains. Si vous voulez maintenir un poids santé, concentrez-vous sur le fait de rester actif, de bien manger et de prendre des décisions en matière de santé en tant qu’équipe. Prendre des mesures proactives pour adopter un mode de vie équilibré et actif peut s’avérer bénéfique à long terme pour les deux partenaires.
