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Cómo superar la recuperación de peso después de la manga gástrica, ¿Sabías que hasta un 30% de los pacientes pueden experimentar recuperación de peso después de la cirugía de manga gástrica?
No estás solo. Perder peso es un gran logro, pero mantenerlo a largo plazo puede convertirse en un reto. La buena noticia es que no necesitas una segunda cirugía: con las herramientas correctas y un plan estratégico, puedes volver a controlar tu peso y recuperar tu bienestar.
La cirugía de manga gástrica (sleeve gástrico) es uno de los procedimientos bariátricos más efectivos. Durante los primeros 6 a 18 meses, la mayoría de los pacientes pierden una cantidad significativa de peso gracias a la reducción del estómago y a los cambios hormonales que disminuyen el apetito.
Este periodo se conoce como la “fase de luna de miel”, donde los resultados son más visibles y la saciedad se alcanza con facilidad. Sin embargo, con el tiempo, pueden aparecer algunos factores que influyen en la recuperación del peso:
Esto no significa que tu manga gástrica haya “fallado”, ni mucho menos que tú hayas fracasado. Es una situación más común de lo que parece.
Sí. Según estudios clínicos, hasta el 30% de los pacientes experimentan cierto aumento de peso tras la cirugía.
La clave está en detectar las señales a tiempo y poner en marcha estrategias que te devuelvan al camino correcto.
La gran ventaja es que no necesitas otra cirugía para recuperar el control. Aquí tienes las estrategias más efectivas:
El deporte no solo quema calorías:
Muchos pacientes experimentan ansiedad, estrés o depresión que se traducen en comer de más.
Debes acudir a un especialista si:
¿Es normal recuperar peso después de la manga gástrica?
Sí, hasta un 30% de los pacientes recuperan parte del peso perdido. Es normal, pero se puede controlar.
¿Se puede volver a perder peso sin cirugía?
¡Absolutamente sí! Con una dieta adecuada, ejercicio y apoyo profesional puedes volver a tu peso objetivo.
¿Necesito una segunda cirugía si he recuperado peso?
No necesariamente. La mayoría de los pacientes mejoran con un plan no quirúrgico bien estructurado.
¿Cuánto tiempo tarda en verse el progreso?
Con disciplina, muchos pacientes ven resultados positivos en 3 a 6 meses.
La recuperación de peso tras la manga gástrica puede parecer un retroceso, pero en realidad es una oportunidad para replantear tus hábitos, mejorar tu salud y recuperar el control.
No necesitas empezar desde cero ni pasar por otra cirugía: con el enfoque adecuado, puedes volver a sentirte fuerte, saludable y lleno de energía.
¿Listo para dar el siguiente paso? Empieza hoy mismo con pequeños cambios y, si lo necesitas, busca ayuda profesional. Tu transformación no ha terminado: ¡solo está comenzando!
