Aumento de peso tras la cirugía bariátrica
Aumento de peso tras la cirugía bariátrica, la cirugía bariátricaes conocida como un método eficaz en la lucha contra la obesidad y tiene como objetivo proporcionar a los pacientes una pérdida de peso permanente. Sin embargo, en algunos casos puede producirse un aumento de peso después de la cirugía bariátrica. Los estudios demuestran que algunas personas que se someten a cirugía recuperan parte del peso perdido, normalmente al cabo de 2-10 años. Comprender las causas subyacentes y evaluar las posibles soluciones es muy importante para mantener el control del peso.
¿Por qué se aumenta de peso después de la cirugía bariátrica?
La cirugía bariátrica proporciona un comienzo eficaz para la pérdida de peso, pero el control del peso en el periodo postoperatorio depende totalmente del estilo de vida del paciente. Estos son los principales factores que pueden causar aumento de peso:
1. Flexibilidad en el comportamiento alimentario
Tras la cirugía, muchas personas se centran en controlar el tamaño de las porciones y en comer de forma saludable. Sin embargo, volver a los viejos hábitos con el tiempo puede provocar un aumento de peso. En particular
- Consumiraperitivos hipercalóricos ,
- Tomarcalorías líquidas (bebidas azucaradas o alcohólicas),
- Desarrollarhábitos alimentarios emocionales puede ser eficaz en este proceso.
2. Aumento de la capacidad del estómago con el tiempo
Tras la cirugía bariátrica, la capacidad del estómago se reduce, lo que permite a la persona saciarse con menos comida. Sin embargo, con el tiempo, el estómago puede estirarse y esto puede hacer que se consuman porciones más grandes.
3. Falta de actividad física
La actividad física regular es esencial para perder peso y mantenerlo. El riesgo de aumento de peso aumenta cuando las personas sometidas a cirugía bariátrica no adoptan un estilo de vida activo en el postoperatorio.
4. Ralentización metabólica
Después de la cirugía bariátrica, el cuerpo necesita menos energía. Si la ingesta de energía (calorías) supera el gasto, puede producirse un aumento de peso.
5. Cambios hormonales
Después de la cirugía pueden producirse cambios en el equilibrio hormonal. Un aumento de las hormonas del hambre, como la grelina, puede aumentar el apetito y desencadenar un aumento de peso.
Cómo sobrellevar el aumento de peso tras una cirugía bariátrica
El aumento de peso no significa que la cirugía bariátrica haya fracasado. Las siguientes estrategias pueden ser eficaces para recuperar el control del peso:
1. Revisar la dieta y los hábitos alimentarios
- Nutrición equilibrada: Elija alimentos ricos en proteínas, fibra y bajos en calorías.
- Control de las raciones: Volver a los tamaños de ración recomendados en el postoperatorio.
- Evite las calorías líquidas: Prefiera agua o bebidas sin azúcar en lugar de bebidas azucaradas y alcohólicas.
2. Aumente la actividad física
- Intente realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana.
- Incluya en su rutina diaria actividades regulares como caminar, nadar y montar en bicicleta.
- Puede acelerar el metabolismo aumentando la masa muscular con ejercicios con pesas.
3. Busque apoyo psicológico
Busque ayuda de un profesional para tratar los hábitos alimentarios emocionales y el estrés. El apoyo psicológico es muy eficaz para controlar el peso.
4. Apoyo nutricional y suplementos
Las deficiencias de nutrientes pueden ser comunes después de la cirugía bariátrica. Apoye su salud general cubriendo las necesidades del cuerpo consuplementos vitamínicosy minerales.
5. Participe en programas de seguimiento bariátrico
Muchas clínicas ofrecen programas de seguimiento para pacientes tras una cirugía bariátrica. Centros profesionales como la Sava Clinic apoyan a sus pacientes con dietistas y médicos expertos en control de peso. Durante todo el proceso, le ofrece todas las alternativas adecuadas de la mejor manera.
- Cirujanos bariátricos especializados,
- dietistas experimentados,
- Puede aumentar sus posibilidades de éxito con amplios programas de seguimiento.
La Sava Clinic le acompaña en cada paso de su viaje hacia la pérdida de peso.
Resultado
La cirugía bariátrica es una herramienta eficaz para perder peso, pero el éxito a largo plazo depende en gran medida del estilo de vida del paciente. En algunos casos puede observarse un aumento de peso postoperatorio, pero es evitable. Reorganizar los hábitos alimentarios, aumentar la actividad física y buscar apoyo profesional son pasos importantes para gestionar este proceso. Mantener una vida sana a largo plazo es importante no sólo para su salud física, sino también para su bienestar emocional y psicológico.
Si tiene dificultades para controlar su peso después de la cirugía bariátrica, puede gestionar con éxito este proceso tomando las medidas necesarias. Recuerde, el viaje de pérdida de peso es un proceso individual y encontrar los métodos más apropiados para usted es la clave del éxito sostenible.
