Povećanje telesne težine nakon barijatrijske operacije
Povećanje telesne težine nakon barijatrijske operacije, barijatrijska hirurgija je poznata kao efikasan metod u borbi protiv gojaznosti i ima za cilj da obezbedi pacijentima trajni gubitak težine. Međutim, u nekim slučajevima može doći do povećanja telesne težine nakon barijatrijske operacije. Studije pokazuju da neki ljudi koji se podvrgnu operaciji vraćaju deo težine koju su izgubili, obično nakon 2-10 godina. Razumevanje osnovnih uzroka i procena potencijalnih rešenja je veoma važno za održavanje kontrole težine.
Zašto dolazi do povećanja telesne težine nakon barijatrijske operacije?
Barijatrijska hirurgija pruža efikasan početak za gubitak težine, ali upravljanje težinom u postoperativnom periodu u potpunosti zavisi od životnog stila pacijenta. Evo glavnih faktora koji mogu uzrokovati povećanje težine:
1. Fleksibilnost u ponašanju u ishrani
Nakon operacije, mnogi ljudi se fokusiraju na kontrolu veličine porcija i zdravu ishranu. Međutim, vraćanje starim navikama tokom vremena može dovesti do povećanja telesne težine. posebno:
- Konzumiranje visokokaloričnih grickalica,
- Unošenje tečnih kalorija (slatka pića ili alkoholna pića),
- Razvijanje emocionalnih navika u ishrani može biti efikasno u ovom procesu.
2. Povećani kapacitet stomaka tokom vremena
Nakon barijatrijske operacije, kapacitet želuca se smanjuje, što omogućava osobi da bude sita sa manje hrane. Međutim, tokom vremena, stomak se može rastegnuti i to može uzrokovati konzumiranje većih porcija.
3. Nedostatak fizičke aktivnosti
Redovna fizička aktivnost je neophodna za gubitak težine i održavanje težine. Rizik od povećanja telesne težine se povećava kada ljudi koji su bili podvrgnuti barijatrijskoj operaciji ne usvoje aktivan način života u postoperativnom periodu.
4. Metaboličko usporavanje
Nakon barijatrijske operacije, telu je potrebno manje energije. Ako energetski unos (kalorije) premašuje potrošnju, to može dovesti do povećanja telesne težine.
5. Hormonalne promene
Promene u hormonskoj ravnoteži mogu se pojaviti nakon operacije. Povećanje hormona gladi kao što je grelin može povećati apetit i izazvati povećanje telesne težine.
Načini da se nosite sa povećanjem telesne težine nakon barijatrijske operacije
Povećanje telesne težine ne znači da barijatrijska hirurgija nije uspela. Sledeće strategije mogu biti efikasne za vraćanje kontrole težine:
1. Vratite se na ishranu i navike u ishrani
- Uravnotežena ishrana: Birajte hranu bogatu proteinima, vlaknima i niskokaloričnu hranu.
- Kontrola porcija: Vratite se na preporučene veličine porcija u postoperativnom periodu.
- Izbegavajte tečne kalorije: Preferirajte vodu ili pića bez šećera umesto slatkih i alkoholnih pića.
2. Povećajte fizičku aktivnost
- Ciljajte na najmanje 150 minuta umerene vežbe nedeljno.
- Uključite redovne aktivnosti kao što su hodanje, plivanje i vožnja bicikla u svoju dnevnu rutinu.
- Možete ubrzati metabolizam povećanjem mišićne mase uz pomoć treninga sa tegovima.
3. Dobijte psihološku podršku
Potražite pomoć od profesionalca da se nosite sa emocionalnim navikama u ishrani i stresom. Psihološka podrška je veoma efikasna u kontroli težine.
4. Podrška ishrani i suplementima
Nedostaci hranljivih materija mogu biti uobičajeni nakon barijatrijske operacije. Podržite svoje opšte zdravlje tako što ćete zadovoljiti potrebe tela vitaminskim i mineralnim suplementima.
5. Učestvujte u Barijatrijskim programima praćenja
Mnoge klinike nude programe praćenja pacijenata nakon barijatrijske hirurgije. Profesionalni centri kao što je Sava Clinic podržavaju svoje pacijente sa dijetetičarima i lekarima koji su stručnjaci za kontrolu težine. Tokom celog procesa, nudi vam sve odgovarajuće alternative na najbolji način.
- Specijalisti barijatrijski hirurzi,
- Iskusni dijetetičari,
- Možete povećati svoje šanse za uspeh uz sveobuhvatne programe praćenja.
Sava Clinic je sa vama na svakom koraku na vašem putu mršavljenja.
Rezultat
Barijatrijska hirurgija je efikasan alat na putu gubitka težine, ali dugoročni uspeh u velikoj meri zavisi od životnog stila pacijenta. Postoperativno povećanje telesne težine može se videti u nekim slučajevima, ali se može sprečiti. Reorganizacija navika u ishrani, povećanje fizičke aktivnosti i traženje stručne podrške važni su koraci za upravljanje ovim procesom. Dugoročno održavanje zdravog života važno je ne samo za vaše fizičko zdravlje, već i za vaše emocionalno i psihičko blagostanje.
Ako imate poteškoća sa kontrolom težine nakon barijatrijske operacije, možete uspešno upravljati ovim procesom preduzimanjem neophodnih koraka. Zapamtite, put gubitka težine je individualan proces i pronalaženje najprikladnijih metoda za vas je ključ održivog uspeha.
